Статья объясняет, что жир распределяется по всему организму и не существует специальных упражнений или диет, чтобы избавиться от жира в определенных зонах. Жир откладывается в зависимости от пола и конституции, и из самых проблемных зон он будет уходить на диете в последнюю очередь и медленнее всего. Цель избавиться от жира потребует непрерывных усилий.

BallBike - это гибрид велотренажера, фитбола и эспандера, который задействует 640 мышц всего тела и сжигает 800 кКал. Он решает проблемы отсутствия времени, дискомфорта и скуки, обеспечивая кардио и силовую тренировки одновременно, комфорт и безопасность во время тренировки, а также разнообразие упражнений на все группы мышц. BallBike подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов, благодаря нескольким уровням сложности тренировки и функциям регулирования интенсивности занятий.

Виброплатформа - это уникальный тренажер, действие которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться и расслабляться. Это новый нетрадиционный способ приобретения хорошей физической формы и красоты тела. Всего 10 минут упражнений в день 2-3 раза в неделю на это достаточно.

ТОНУС-КЛУБ® поможет молодым мамам вернуть форму после родов. С помощью современных процедур и тренажеров, наши инструкторы помогут привести мышцы в тонус, укрепить здоровье, снять стресс и восстановить силы. Занятия на тонусных столах, прессотренинг, тренировки на роликовом тренажере и иммуностимуляция на волшебном магнитном коврике - все это поможет быстро привести мышцы в тонус, снять напряжение и обрести стройную, подтянутую фигуру без усилий. Каждое занятие в ТОНУС-КЛУБ® подарит Вам отличное настроение, которым захочется поделиться с близкими людьми.

Прессотренинг – это методика воздействия на лимфатическую систему сжатым воздухом через специальный многокамерный корсет – лимфоштаны. Она помогает избавиться от отеков, уменьшить объемы тела, разгладить кожу, бороться с целлюлитом и лишним весом. Процедура заменяет 20-30 сеансов ручного массажа. Прессотренинг проводится каждые 2-3 дня. Показания к прессотренингу: целлюлит, локальные жировые отложения, избыток веса, тяжесть в ногах, мышечное перенапряжение, хроническая венозная недостаточность, посттравматический отек, послеоперационный отек, профилактика тромбоза. Прессотренинг помогает в профилактике и улучшении состояния на начальных стадиях варикозного расширения вен.

Smart-тренировка - это тренировка, которая подстраивается под Ваши цели и желания. Это занятие, которое создает специальная компьютерная программа. Средняя smart-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленных целей, Вы выполняете последовательность упражнений на разных тренажерах сети клубов ТОНУС-КЛУБ®. Программа также подбирает дополнительное питание, чтобы скорректировать калорийность рациона.